有些爱美的女性在产后就会要求快速的恢复体型，首先要做腹部的运动，可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，这些都会对腹部起到一定的锻炼，但是最好是在专业的人士指导下来做一些运动。在孕期的时候由于孕妇的活动量减少、营养的加强，容易出现肥胖，大多都是脂肪会堆积在腹部。此外还可以游泳，这是一种在产后非常好的修复方法，而且能够达到全身减肥的效果。

产后盆腔积液是由于产后导致的体内的激素改变，子宫收缩不良和抵抗力下降发生而产生的积液。具体如下。第一，产后激素失调导致盆腔积液不能被充分吸收，会引起盆腔积液。第二，产妇产后的子宫收缩状况不佳，子宫内的残留物质和瘀血无法及时的排到外界，这些物质就会聚积到盆腔里形成积液。第三，生产会引起大量的失血，产后免疫力下降，稍不注意就会引发细菌的感染，导致盆腔炎症。因此，产后需要更细微的护理。产后的卫生状况也需要特别注意。若是出现少量的生理性盆腔积液，则有时为正常情况，可以自行恢复。

这种多数都是因为产后42天需要去医院检查，可以知道盆底的情况，做评估之后然后再决定治疗的时间，治疗的次数。产后盆底做修复需要根据具体的症状，严重程度来决定的，一般的情况下都需要做两三个疗程，一个疗程需要十天左右。根据实际情况来制定治疗的方案，也就说医生会根据盆底肌肉的松弛度。盆底肌肉松弛，一般在产后都是有一些症状的，但有的人比较严重，有的人比较轻微，所以每个人的情况是不一样的。