孕妇日常饮食应多吃含钙的食物，如牛奶，虾皮，核桃，花生，豆制品等，严重者可直接补充钙剂，平时多晒晒太阳，帮助钙的吸收，腿抽筋多发生在身体疲劳时，或者寒冷的夜晚，所以产妇应注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，平时多按摩按摩腿部，帮助缓解和预防抽筋。怀孕期小腿抽筋，最常见于孕妇缺钙，由于新生儿不断的增长，孕妇需要大量的钙质，如果没有及时补充钙，则容易出现小腿抽筋的现象，特别是夜间睡眠时和清晨起床时。孕妇腿抽筋，常常发生于妊娠晚期，出现下肢又酸又麻的不适感觉，有时相当严重，需要治疗。

是需要注意的是，在怀孕期间不要经常的长时间的看手机，看电脑或者看书，特别是看手机看电脑，长时间的接触很可能有很大的辐射的，特别是电脑的辐射比较大，长期的接触，对于胎儿也是有一定的不良影响的，特别是怀孕早期更要注意，如果接触电脑时间长需要做保护工作。有的眼药水含有消炎效果，使用之后对孕妇身体会有一些刺激影响，有可能会导致宫缩，给胎儿造成不适。孕妇能用哪种眼药水，首先要经过检查，明确诊断，孕妇目前患有何种眼科疾病，然后选择对于胎儿影响比较小的药物。

孕妇经常心情不好，尤其是怀孕早期，可以导致下丘脑激素分泌异常，体内有害物质产生增多，刺激子宫收缩，引起先兆流产，或是流产、胎儿发育异常，甚至胎停。孕妇如果出现了经常心情不好，在一定程度上可以将自己的情绪或者是身体反应传递给胎儿，所以说胎儿在体内可以出现有情绪的变化，或者是身体的反应，当胎儿出生以后也会出现容易激惹，烦躁等情绪的变化。另外，在孕期如果孕妇的情绪特别的低落，导致休息不好，睡眠不好，这样也会增加宝宝发育异常，还有就是胚胎停育的风险。