高血压患者除了要按时有规律的服用降压药物以外，在饮食方面的原则，要做到低脂、低盐、低胆固醇、清淡饮食的方式，可以多吃一些降压的食品。高血压的食疗方法，是高血压患者十分关心的问题，总体来说，高血压患者饮食没有特殊的禁忌，避免油腻，吃一些清淡的饮食即可；大家都知道高血压患者的饮食一定要清淡。

很多患者在早上起床时，测量血压都会发现自身的血压偏高，这个情况可以从人体的神经性来分析，可以从中医的方面来讲，在一天的时间中，通常早晨是阳气生发的时候，而从现代医学来说，人在早上醒来的时候，他的交感神经的兴奋性会随之提高，从而出现血管的收缩痉挛，继而增加了血管的阻力，就会导致血压升高，它就表现为早上的血压是偏高的。清晨是交感神经兴奋的开始，所以会表现出血压升高血压的，如在正常范围以内是不需要给予处理的，也不用太担心。临床上正常的成人血压收缩压为90～140mmHg，舒张压为60～90mmHg，日常血压会随着时间的变化而变化的。

高血压患者也能乘飞机出行，而是要更多注意自己的血压状况，当飞机安全飞行的时候，可尝试站起来走动，避免过多进食含盐量高的小零食，避免烟酒和服用镇静剂，出行时需随身携带降压药，以备不时之需。高血压的病人，要积极的通过改善生活方式，合理选用降压药物，以及在降压的同时，积极控制相关危险因素，如血糖、血脂、尿酸等。血压偏高是不能献血的，献血法规定献血者血压必须是正常的。