11个月宝宝睡觉老翻身睡不安稳有可能是维生素D缺乏、湿疹、鼻炎、消化不良等原因导致。

1、维生素D缺乏：如果孩子身体内缺乏钙元素或者是维生素D，很有可能会发生神经兴奋过高的现象，比如睡眠不安、容易惊醒、多汗、枕秃等症状，可以在医生的配合指导下及时的补充维生素D和钙剂，在平时生活中可以适当的外出，多晒太阳，有利于维生素D的合成。

2、湿疹：因为11个月宝宝一般以乳类喂养为主，比如配方奶粉喂养，有可能会发生湿疹的情况，由于湿疹在晚上比较痒，因此需要排除宝宝是否有湿疹的情况，如果是湿疹导致宝宝睡觉老翻身睡不安稳，可以使用外用软膏进行缓解，比如氯霉素软膏、复方樟脑乳膏等。

3、鼻炎：如果宝宝属于过敏体质比较容易合并鼻炎，因此在晚上睡觉时，可能会出现张口呼吸、鼻塞等症状，从而导致宝宝睡觉老是翻来睡不安稳，这种情况应及时治疗鼻炎，待鼻炎好转后，宝宝睡觉老翻身睡不安稳的现象也会好转。

4、消化不良：宝宝在晚上老是睡不安稳，需要排除是否消化不良的情况，比如恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹胀等症状，可以给宝宝服用健胃消食的药物，比如健胃消食口服液、益生菌等。