如果您戴了节育环并怀孕了，首先需要尽快联系医生或者妇产科医院进行咨询和检查。在确认胎儿的健康状况和孕周后，医生会根据具体情况为您制定合适的治疗方案。

通常情况下，如果您戴了节育环并怀孕，可以采取以下措施：

1. 手术取出节育环：如果您的医生认为这是必要的，可以考虑手术取出节育环。

2. 终止妊娠：如果您已经怀孕超过20周，医生可能会建议终止妊娠。

3. 药物治疗：医生可能会开一些药物来帮助控制流产或减轻症状。

请注意，这些措施都需要在专业医生的指导下进行。同时，也需要注意避免剧烈运动、劳累等因素对身体造成影响，保持良好的饮食和休息习惯。