膝关节镜手术属于微创手术，下地的时间一般比较快，但还要视病人的病情而定，比如关节镜下的游离体取出、关节腔探查滑膜清理术、半月板修整术都可以早期下地，一般术后2-3天患者没有明显的疼痛，就可以开始逐步的下地行走锻炼；交叉韧带重建手术的患者康复就需要循序渐进，术后第2天可以扶拐杖，佩戴膝关节支具，下地适当的站立，并逐步的进行行走锻炼，术后3个月可以拆除膝关节支具进行行走康复锻炼，逐步的恢复患者的正常步态和关节的屈伸活动；半月板缝合手术要根据缝合部位的不同，下地负重的时间也不同，一般要求术后6-8周佩戴支具不负重的情况下下地适当的行走。我们一般对病人用的是可调支具，根据手术后的时间不同我们调节支具能活动的角度不同。一般一个月内我们是处于完全伸直的位置，避免病人的屈伸活动，一个月以后慢慢增加病人的活动度数。专家提示：膝关节镜手术属于微创手术，下地的时间一般比较快，但还要视病人的病情而定，比如关节镜下的游离体取出、关节腔探查滑膜清理术、半月板修整术都可以早期下地，一般术后2-3天患者没有明显的疼痛，就可以开始逐步的下地行走锻炼。

其术后康复训练一般如下：早期三周之内，支具固定，轻度的伸屈膝关节活动，同时扶双拐行走。一个半月以后，支具固定，可以适当加大仲屈力度，同时扶单拐行走。根据具体的情况，采用具体的方案。三个月以后，可以解除支具固定，正常行走。

膝关节关节镜术后因为关节镜手术中刨削刀头、射频消融刀头会对关节内的滑膜、组织造成一定的刺激和损伤，因此会造成一定程度的出血，术后的护理包括：1、下肢抬高，有利于血液循环。2、局部冷敷，防止膝关节的肿胀。另外，伤口还需要按时换药，一般换药也就1到2次。患者做完关节镜以后需要进行相关的功能锻炼，包括踝泵的锻炼，就是踝关节背伸跖屈和旋转。还有股四头肌的舒缩训练、直腿抬高练习，这样有利于关节术后功能的恢复，防止制动造成肌肉萎缩。