由于现在生活压力的增大，食物激素的影响等等这些导致现在很多人的更年期都在提前，正常的更年期应该是在50岁左右，但这不是绝对，也因人而异，还有就是更年期绝经也不是疾病，大家不用担心，这是正常的生理反应。

不过由于精神受了很大的刺激导致的内分泌紊乱，从而产生闭经的状况就要考虑治疗了。要从根本上解决问题，还要赶紧走出心理阴影，调整好心理状态，如果必要还可以请中医给调理一下！

当然最好的医生是自己，毕竟还是自己最了解自己，还是根据自己身体条件，尽快平衡心态，保持开心快乐，注意饮食搭配，保持充足睡眠，适当有氧运动，劳逸结合，定期查体，发现问题及时就医，这样才是健康生活基石和保证！

四五十岁还正是享受人生的时候，只要好好调理好状态会度过一个健康的后半生！