产后虚羸是指产妇在分娩后，身体素质和营养状况下降，容易出现疲劳、体力不足等症状。以下是鉴别产后虚羸的方法：

1. 观察身体状况：产妇在分娩后，可能会出现肌肉松弛、皮肤松垂等症状，这些都是虚弱的表现。

2. 测量体重：产妇在分娩后，体重通常会下降，但是如果体重持续下降且超过正常范围，则可能存在虚弱的情况。

3. 检查血液指标：如果产妇在分娩后出现贫血、营养不良等症状，则可能存在虚弱的情况。

4. 观察饮食习惯：产妇在分娩后需要适当地调整饮食，避免过度进食或摄入过多脂肪等物质，以保证身体健康。

总之，如果产妇出现上述症状，建议及时就医并咨询专业医生的意见。