肚子经常胀气怎么办：出现反复上腹部胀气的情况，通常首先需要考虑上消化道的问题，有胃动力不足现象，很多种上消化道疾病都可能出现这种情况，比如说急慢性胃炎，功能性消化不良，胃下垂，消化性溃疡，甚至肿瘤等等，因为时间较长，首先建议做胃镜或者是上消化道造影以及幽门螺旋杆菌检查，根据检查结果可以针对性的治疗，比如说增加胃动力，保护胃黏膜，抗HP等等。这些慢性胃病的主要原因是幽门螺杆菌感染，HP可以刺激胃壁细胞分泌胃酸，引起胃炎和溃疡，炎症可以导致胃肠道排空障碍，在食物消化过程当中形成的气体就不能及时排除体外，而出现肚子老胀气的症状。可以考虑适当的活动，调整一下饮食，少吃豆制品，比如土豆和豆制品的加工食品，增加一些活动量，往往是能够得到一定的改善，如果持续不缓解的话，可以口服益生菌类的药物调理，比如乳酸菌素片或者是金双歧这都是能够得到缓解的，持续不缓解，必要时可以到消化内科做个检查看一下。

有可能是由于长期的不良负面精神神经性的因素，精神情绪长期的抑郁或者是暴躁，如果吞咽过多的空气或者个人饮食习惯饮食不当，吃饭的过程当中狼吞虎咽，暴饮暴食以及个人贪吃一些过辣的食品，或者是容易产气的食品，比如豆制品，或者是一些碳酸饮料，都会加重消化系统胃肠道的负担，引起消化不良，胃肠道胀气，会总感觉到肚子不舒服，因此要养成良好的饮食习惯建议平时可以多吃一些温胃散寒的食物，比如狗肉、老姜、胡椒、猪蹄儿、大枣等。肚子老是胀气是肠功能紊乱、肠敏感的症状，患者有可能存在肠易激综合征。

肚子胀气有可能和饮食不当有关系，可能是和吃了豆类、奶类等容易产气增多的食物有关系，也有可能是和腹部着凉或者消化不良等有关，可以多用热毛巾或者热水袋做腹部热敷，做肚脐周围顺时针方向的按摩，促进肠蠕动缓解胀气的症状。猕猴桃有帮助肠胃消化的功能，苹果和草莓，香蕉和柚子都有改善肚子胀的功能。病人肚子胀有两种情况，一种是胀、没有食欲，这种情况多见于消化不良。