牙周炎是很多朋友都会有的一种疾病了，这种疾病的发生会影响到患者平时的生活，让他们在吃东西的时候发生异常，我们应当去预防牙周炎，多去了解该病的预防措施才可以，接下来就让我们一起了解一下预防牙周炎的措施有哪些呢。

预防牙周炎的措施：

1.注意口腔卫生。日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。

2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化.

3.密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

4.养成健康的饮食习惯。注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

5.注意饮食卫生。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

6.定期进行口腔保健检查。定期进行口腔检查可及早发现口腔疾病，减少牙周病的发生。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

牙周炎的原因：

全身因素在牙周病的发展中属于促进因子，全身因素可以降低或改变牙周组织对外来刺激的抵抗力，使之易于患病，并可促进龈炎和牙周炎的发展。全身因素包括有：

(1)内分泌失调如性激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的分泌量异常。

(2)饮食和营养方面可有维生素c的缺乏、维生素d和钙、磷的缺乏或不平衡、营养不良等。

(3)血液病与牙周组织的关系极为密切白血病患者常出现牙龈肿胀、溃疡、出血等。

(4)血友病可发生牙龈自发性出血等。

(5)某些药物的长期服用如苯妥英钠可使牙龈发生纤维性增生。

(6)某些类型的牙周病如青少年牙周炎患者往往有家族史，因而考虑有遗传因素。

综合了解到了以上的介绍，我们已经清楚的认识到了可以预防牙周炎的措施有哪些了，牙周炎的多见让很多的朋友开始注意自己的牙齿，当我们的牙齿肿痛的时候，就要警惕是牙周炎的出现，朋友们要注意以预防的工作为主。