也可以局部进行烫洗的，通常可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗。对于这样的病人，首先需要近期一段时间避免剧烈的进行运动，并且千万不可以受凉受潮，以保暖为主，局部进行热敷，通常用盐袋或者是炒麸子进行热敷。多数病人通过上面这些积极的治疗办法，五到七天左右慢慢就会恢复。并且局部可以外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。

晚上小腿抽筋儿，也就是小腿的肌肉痉挛，涉及的问题是比较多的。1、临床中常见的是受凉，由于夜晚温度比较低，室温也可能会很低，再加上被子没盖好，小腿裸露在外，造成小腿肌肉的受凉，产生肌肉的痉挛，从而导致小腿抽筋。2、白天下肢的负荷过重，或者是长站、长走以及剧烈的运动以后，造成肌肉的乳酸堆积，晚上睡觉的时候，会出现小腿的抽筋。3、缺钙，钙离子是肌肉完成舒缩功能的重要离子，机体缺钙会造成肌肉的痉挛抽筋。出现抽筋后，处置办法很简单，休息，然后局部可以轻轻按摩抽筋部位，也可以做做热敷，很快就会缓解。平时要注意不要受凉，运动量不要过大，饮食上不要吃辛辣、生冷食物或者少吃，以及忌烟酒等。

孕晚期小腿抽筋是下肢肌肉痉挛表现，多数情况下是由于孕期缺钙引起的。在妊娠中晚期，由于胎儿生长发育的需要增加，孕妇应增加含钙量较高的牛奶以及奶制品，以及豆制品，海带，虾皮等食品，蛋类，坚果以及蔬菜中的菌类，木耳等含钙量也较高，另外每日需要摄入适量奶制品以及在专业人员的指导下每日补充适量的钙剂，并且需要多晒太阳或必要时补充维生素A D等促进钙质的吸收。