患者因腰部疼痛来门诊就诊时，我们需要询问病史，多有着凉劳累所致，查体局部叩击痛明显，影像学没有明显的椎间盘突出时，我们考虑患者为腰肌劳损。建议注意休息，防止劳累、活动、着凉等等，适当进行理疗，烤电，针灸，艾灸等物理治疗，促进康复。腰肌劳损最主要的症状是以腰部疼痛为主，就是你束腰带的那个地方。

要排除与腰肌劳损容易混淆的疾病，比如说椎间盘突出症，脊柱的肿瘤和腰椎结核，要作相应的检查，如做腰椎的x线、CT或者磁共振等来明确诊断。所以腰肌劳损的处理措施，一般包括局部腰背部的温热理疗方式，用红外线灯进行局部照射的方式，或者是局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物如红花油或者正骨水等，以促进局部血液循环。对一般情况下，对于腰肌劳损的病人，我认为最主要的还是需要通过后期注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。

腰肌劳损引起的原因比较多：第劳累。腰肌劳损主要还是由于平时久坐、久站，过度的弯腰拿重东西，过度的负重行走，久而久之就会使得局部肌肉持续处于高度紧张的状态，从而引起肌肉出现劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起病人出现局部肌肉酸痛症状。3、可能是由于锻炼不足所导致的，很多患者在长期坐立之后，只知道平卧硬板床休息，但是没有配合积极的腰背肌肉的锻炼，再长期坐立的话，也会导致腰肌劳损。