这种情况要就诊于骨科，如果腰椎间盘突出这种症状比较重，持续的时间比较长，一般就诊骨科之后需要进行核磁检查，明确腰椎间盘突出的严重程度。如果症状比较重，突出或压迫的情况比较严重的话，一般是需要手术治疗。一般症状比较轻的话都是保守治疗，用一些营养神经活血的药物一般就能够逐渐的缓解症状。手术清除增生，退变的组织，缓解神经根受压迫的症状，才能够缓解症状。

主要就是由于腰部底下垫一些物体或者是垫一些枕头，可以起到分离两个椎体帮助减轻压力，并且还可以使椎间盘回纳，而且还可以使突出的椎间盘复位，从而很好的减轻刺激，帮助减轻疼痛等不适的症状。对于腰椎间盘突出的患者来说，还有就是最主要的在床铺上尽量选择一些比较硬的床铺，尽量不要睡一些过软的床铺，以免使腰部的疼痛等一些不适的症状发生。对于突出的患者来说，睡觉的时候腰部垫一些某些物体或者是垫一些枕头，可以起到缓冲疼痛的作用。腰椎间盘突出，在临床上可以说是特别常见的一种疾病。

对于病人出现腰椎间盘突出的情况，游泳能够缓解腰椎间盘突出所引起的腰部疼痛的症状，并且对于轻度的腰椎间盘突出的患者，能够防止症状复发。在急诊期间能够很好地缓解腰部疼痛以及缓解腿疼、腿麻的症状，但是游泳只是能够缓解腰痛的症状，但是不能够起到治疗的作用。腰部肌肉力量增强以后，会减轻腰部椎体的受力，从而减轻对内部椎间盘的受压，有利于腰椎间盘内部压力减小，防止腰椎间盘突出症状的复发。因为游泳活动是全身肌肉协调的运动，从而能够很好地锻炼腰部的肌肉力量，并且能够协调全身肌肉的平衡。