樊茂蓉
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孕妇能吃冬枣吗
发布时间:2024-03-27
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怀孕是可以吃冬枣的,有以下几方面的好处:补血,冬枣在所有的水果中维生素c的含量排在最前面,维生素c的含量是苹果的七十倍,孕妇在食用补铁的食物的同时,食用几个鲜冬枣,能有效的将三价铁离子还原成二价铁离子,促进机体的吸收,间接的促进了机体的造血功能具有一定的补血作用。冬枣当中的维生素C含量很高,而且含有比较丰富的环磷酸腺苷,可以有效的调节孕妇的免疫系统,增强身体的免疫功能,提高身体的抵抗力。冬枣是枣的一种,但是成熟的时间比较晚。
孕期建议保持健康的生活方式,保持愉快的心情,饮食要以清淡为主,避免油腻、辛辣、刺激性的食物,注意营养均衡,孕期要定期去医院做产前检查。润唇膏的主要作用是保护嘴唇湿润,防止干裂的发生,但是一般情况下不建议孕妇来使用润唇膏。孕妇不宜涂唇膏或者除个别情况最好不要涂唇膏,唇膏里有很多色素,这些对胚胎发育不好。
怀孕进入中晚期以后,腹部重量增加,向前向下牵拉脊柱长达 5-6 个月,所以会屁股痛。在怀孕晚期,如果骨盆底肌肉薄弱,增大的子宫对盆腹腔里大血管的压迫,也会更加明显,引起腰椎和盆腔区域的血管充血、组织缺氧,所以,有一部分孕妈妈就会出现屁股疼的症状。第一种怀孕以后随着妊娠月份的增大,子宫逐渐的深入到腹腔,对腹腔内的脏器会起到压迫的作用,当然也有可能会对盆腔也有压迫的作用,压迫到坐骨神经,导致屁股部位疼痛。
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