在饮食方面尽量地以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，也可以给宝宝用按摩的方式来促进一下肠道的蠕动。如果宝宝出现了肚子胀气，还一直放屁的现象，像这种情况都是因为日常饮食不当，还有消化不良；家长可以适当地给孩子服用一些益生菌，也或者服用乳酸菌素片来调理一下孩子的肠道菌群的平衡度。再有也要给孩子多吃一些新鲜的水果、蔬菜，让多喝水。

功能性问题主要是，有可能吃的东西不大好消化，产气比较多，或肠道蠕动慢，在肠道里食物积聚时间长，可能消化不良引起胀气。萝卜容易促进肠道内食物，尤其肉制品的分解，代谢、消化、吸收，可以加快缓解胀气。如果随着肠道功能恢复，大便通畅，可能胀气会消失。吃萝卜有助于缓解胀气，对功能性胀气缓解是有帮助的。

患者出现上腹部胀气症状时，首先应该注意饮食，避免进食辛辣刺激的食物，以及过于油腻的食物，吃一些稀软的、清淡的、容易消化的食物，比如说大米粥或经过发酵的面食等等。如症状持续不缓解，建议尝试口服吗丁啉、莫沙必利等促动力药物，或者是加用消化酶对症治疗。服用上述药物症状仍不缓解，应及时到医院就诊，行腹部B超以及胃镜检查，进一步明确诊断。上腹部胀气是常见的消化不良症状，多见于慢性胃炎、功能性消化不良等上消化道疾病，以及慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、胆囊结石等胆系胰腺疾病的患者。