一部分人群出现了t波轻度改变，并不是因为心肌缺血所导致的，仅仅是心电图的改变而已。出现了t波轻度改变，这是心电图的诊断。饮食结构尽量以低盐，低脂，低糖的食物为主，少吃含胆固醇以及保护脂肪酸较多的食物。需要完善运动平板实验评估是否出现了心肌缺血，及时给药物对症治疗。

生理因素引起的一般可以通过自我调整后自愈，但是病理因素导致的T波改变就需要针对原发病治疗，原发病控制后T波改变基本可以恢复正常。其中有神经，运动或睡眠不足等因素，还可以是某些疾病引起的，如心绞痛，心肌梗塞，高钾血症，低钾血症，慢性冠脉供血不足，心肌病的诸多疾病引起的。年轻人发生T波改变是否可以自愈，首先要看是什么原因引起的T波改变，引起T波变化包括生理性和病理性的原因。

对于t波异常的，可以提示患者有冠心病，心肌缺血的可能性，也可以见于心肌炎，电解质紊乱和心力衰竭，但是，它只是一些疾病的提示性诊断，不能靠心电图的改变来确诊，具体是否患者有上述的疾病，是需要进一步去做冠状动脉CT等检查。在正常心电图中，t波的高度要大于同导联1/10的r波，T波的方向与同导联QRS波的主波方向一致，如果T波超出这个正常的范围，就诊断为t波异常。心电图是由一系列的波形组成，各个波，有正常的高度，宽度以及正常值，如果超出正常范围，就可以诊断为异常心电图。正常人的心跳起源于心脏的窦房结，做心电图显示窦性心律。