范书英
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冰糖草孕妇可以吃吗
发布时间：2024-03-27
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孕妇可以吃新鲜蔬菜，适量水果，瘦肉，鱼，鸡蛋，虾等食物，均衡营养，有利于控制体重，及宝宝发育。冰糖水中主要含有大量的糖分，怀孕期间偶尔的喝冰糖水，能够提供碳水化合物，提供热量，对于宝宝的发育是具有一定好处的。孕妇可以适量的吃冰糖草，冰糖草含有丰富的维生素和矿物质，可以提高孕妇的身体免疫力，还能促进新陈代谢等。
孕妇建议在晚上11点之前睡觉最好，怀孕时候孕妇的身体会比较笨重比平时更加容易疲劳，所以在孕期需要注意休息。孕期尽量控制好情绪，不要总是出现烦躁，焦虑，生气等情况。孕妇尽量能够在晚上10点的时间就上床，在11点之前就能够入睡的。
在怀孕初期，建议孕妇清淡饮食，尽量不要吃油腻、高盐以及生冷辛辣刺激的食物，多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，比如鸡肉鱼肉、牛奶、豆制品等，保证能够为自己和胎儿的发育提供足够的营养。海带韩有碘，吃多了容易病情加重，因此甲亢的病人不建议吃海带。孕妇在怀孕早期是可以吃海带的。
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