一定要做肠镜，哪怕只做直肠或者乙状结肠镜，看看直肠有无一些器质性疾病，如果没有，会考虑有无肛周的排便通路不太畅，角度太大的问题，对于这种情况，会建议病人尽量模拟蹲便的姿势，这样排出的通路更加通畅一点。但是有些人的大便排出口有一个角度，这个角度如果过大，用力排便的时候，局部括约肌会反向运动，会导致出口特别窄，就会觉得排便特别费力，而且大便排不干净。这种情况建议到医院来看一下，究竟是长出异物让它排不出去，还是因为角度过大排不出去。或者肛周有些炎症，会导致一直有便意，因为一直有炎症水肿状态，就一直感觉到有大便排不干净。

如果是偶然、比较急的便秘，建议用50ml或者20ml的开塞露灌肠，这是最简单、有效且副作用比较小的方法。可以选用乳果糖、益生菌配合食用粗纤维的食物，如大白菜、芹菜、葡萄等，1-3个月可以明显改善排便困难情况。一般泻药，比如果导片、番泻叶、芦荟胶囊、大黄等，都能较快的让大便排出来，但是大部分泻药里面都含有蒽醌类成分，过量、长期使用会导致黑变病，也就是常说的肠子变成黑色，造成肠道壁神经损伤、肠功能紊乱，甚至造成女性月经紊乱和流产等问题。

为了预防便秘，平时要养成有规律作息习惯，避免熬夜，同时需要每天坚持半小时到一小时有氧运动，可以促进肠蠕动，有利于大便通畅，每天早上起床后喝一杯温开水，也有利于通便，饮食方面需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免形成便秘。排便的最佳时间，应该是每天早晨起床后的6-7点左右，一般在早餐前1-2小时排便最好而且每天一次，养成有规律定时大便习惯，对人体健康非常有益。如果不养成良好的排便习惯，形成便秘，大便产生的毒素就会在人体对身体产生危害，严重的容易引起一些癌症等疾病。排大便是排出人体产生的废物，避免废物产生的一些毒素停留在人体，对人体健康造成危害。