流行性腮腺炎是一种由流感病毒引起的传染病，主要通过空气飞沫传播。因此，在感染后，需要采取以下措施来隔离：

1. 戴口罩：如果你有疑似症状，请务必戴上口罩，避免与他人直接接触。

2. 洗手：用肥皂和温水彻底清洗双手，并使用消毒剂进行消毒。

3. 避免去人多的地方：尽量避免到人群密集的场所，如公共交通工具、学校、医院等。

4. 避免外出：如果你已经出现了症状，应该尽量避免外出，并且尽量不与他人近距离接触。

5. 注意休息：在治疗期间要保持充足的睡眠和饮食，同时注意休息。

如果你有任何疑问或症状加重，请及时就医并告知医生你的情况。祝您早日康复！