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彭华
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知识库 股骨头坏死病人可以做哪些运动
股骨头坏死病人可以做哪些运动
发布时间:2024-03-23
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对于股骨头坏死,其实很多人还是有正确的认识的,他们知道股骨头坏死病人应该做一些正确的运动以加强康复效果。不过,股骨头坏死病人应该做哪些运动呢?又如何防止在运动中受伤,造成疾病的恶化呢?让我们来看一下。

股骨头坏死病人的症状。患者会出现膝关节、髋关节疼痛、跛行和功能障碍等症状,正确的适当的运动对修复股骨头坏死有着促进作用,正确的运动能缓解疼痛,减轻肌肉痉挛,同时能增加食欲,提高身体素质。

股骨头坏死病人应该做哪些运动?股骨头坏死髋关节压力较高,不能过久的行走或站立。

病人要柱双拐行走,早期病情状况好的可以骑自行车,但运动量不宜过大。

病人病情较严重的,可以坐轮椅进行户外活动。

病人病情更严重,需要卧床的应进行上肢功能锻炼,进行器械辅助运动。

另外,病人可以晒太阳,活动过程中要防止摔倒,所以活动时要有人照顾。

所以,股骨头坏死病人进行适当的正确的运动是必需的,但是要进行何种运动,还是要以身体为本,不对身体造成负担。而且在运动的过程中,最好是由家属全程陪护,这是对病人的负责任,这样股骨头坏死康复的才会更快,病人需要家属的关心和爱护。


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股骨头坏死可以做运动吗
病人下地活动的时间比较短,卧床时间比较长并且患侧肢体不能够长时间的负重,所以很容易导致患侧肢体肌肉出现废用性萎缩的情况出现特发性股骨头坏死以后,卧床时一定要多行下肢肌肉的舒缩锻炼,以及肢体抬高的锻炼,以防止下肢肌肉废用性萎缩的情况卧床时间长了以后,也容易导致腰背部的肌肉废用性萎缩,所以也要加强腰背部的肌肉锻炼,这种情况可以做平板的支撑,或者是后弓腰五点支撑的锻炼饮食也要特别注意,避免进食辛辣刺激食物,以免导致髋关节疼痛的加重,再是平时卧床时多注意翻身以及喝水,多注意个人的卫生,以防止坠积性肺炎,尿路感染和褥疮的发生这种情况在卧床期间一般髋关节部位受力比较小,可以行直腿抬高,以及下肢肌肉等长收缩的锻炼,有时间也可以行游泳的活动,来锻炼腿部肌肉的力量,以防止腿部肌肉出现废用性萎缩的情况,并且在日常下地活动时,一定要减轻患侧肢体的受力,以免导致股骨头部位受到挤压,引起股骨头坏死进程的加快。股骨头坏死,如果早期或者诊断后比较轻微的坏死,可以做缓和的有氧运动,比如散步。
荣春红
发布时间:2024-03-25