怀孕期间建议每位孕妇都要口服一定剂量的叶酸，吃叶酸所带来的好处包括以下两方面：在早孕期，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，叶酸在神经管发育过程中起到非常重要的作用，如果叶酸缺乏容易引起神经管畸形，例如开放性脊柱裂等。怀孕前三个月吃叶酸，是能够预防胎儿出现畸形的。可以减少孕妇患先兆子痫的风险，所以一般提倡从孕前三个月就开始服用叶酸，每天0。4毫克。

在怀孕以后很多女性不知道怎么计算自己的怀孕时间，有些时候根据末次月经来计算，有些时候根据同房性生活来计算，其实这些方法都不是非常准确。对于月经周期规律，周期为28~30天的生育年龄的妇女，孕周是从末次月经的第1天开始算起，有条件者可以根据妊娠早期超声的结果来确定孕周的大小。对于月经比较正常规律的女性，末次月经方法和排卵日计算的怀孕时间一般相差两周左右，另外还可以根据彩超监测的胎儿生长发育指标来推算怀孕的时间。

很多人在备孕期间就会比较注意保持身体健康了，比如保持规律的睡眠以及饮食，减轻工作的压力，保持心情的良好等，但是疾病的发生不是人可以预料的，所以很多人在备孕期间发现自己感冒了，但是为了避免怀孕以后对胎儿的影响，都保持不服药，自己硬扛过去，其实这一点是非常不必要的，怀孕前应用药物像一般的感冒药对于在怀孕前使用是没有任何影响的，是可以放心使用的。如果女性在怀孕后感冒情况比较严重或者由于流感病毒而引起的流行性感冒，对胎儿会造成一定影响，因为病毒有可能会随着血液循环透过胎盘而影响到胎儿的正常发育，可能会导致胎儿出现发育畸形，也有可能导致先兆流产等现象，所以孕妇出现感冒的现象应该及时进行治疗以免对胎儿造成不良影响，应该定时到产科进行产检。首先出现这种情况，如果是轻微的感冒，是没有影响的，平常可以用冰糖雪梨煮水来喝，缓解感冒的症状，如果感冒比较严重。