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何峰
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知识库 孕晚期会失眠吗
孕晚期会失眠吗
发布时间：2024-03-24
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女性在怀孕期间一定要有充足的休息与睡眠时间，生活中不要有太大的心理压力，保持一个良好的心态，养成健康的饮食习惯与生活作息，多吃些新鲜的水果和蔬菜，禁忌辛辣油腻、具有刺激性的食物，可以在睡前喝杯牛奶，或听一些比较舒缓的音乐，不要使神经处于过于紧绷状态。孕晚期失眠肯定会影响到宝宝的健康，容易引发宝宝出现缺氧的情况，导致宝宝发育畸形，一定要多加注意。

出现失眠的情况，通常可以按摩以下几个部位：第一、可以按摩足底，首先用温水泡一会儿脚，然后从足底由轻到重、由外到中间、反复重复的进行按摩。第二、可以按摩头部，一般是先从前额部发际处开始向上，用食指向后反复的按摩，按摩时力度不可过大。最后，在双侧太阳穴的附近轻轻的反复的按摩就可以，按摩的时间也不需要太长，大约十几分钟即可。

患者高血压如果出现了失眠可以配合一些将药物治疗并且需要加入一定的镇静剂。高血压患者可以引起失眠是由于血压升高而导致的血脑屏障功能失去了正常这种情况发生率相对来说比较少。在疼痛时可以测量血压，血压如果超过140/90毫米汞柱，排除了其他疾病所导致的头痛，就可以考虑高血压引起的头痛。今天就这个问题先说到这。


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