患者也同时尽量避免吃一些辛辣刺激类的食物，因为这些食物可能会导致痤疮表面的一些血管充血，所以最终形成炎症的加重现象。比如，患者尽量避免熬夜，因为熬夜可能会导致体内的激素水平发生异常，最终加重痤疮的发生。青春期长痤疮，主要是患者进入青春期以后，由于体内的雄性激素的异常变化，所以产生了一定的皮脂腺的活跃，最终形成痤疮的发生。在使用这些药物或者是物理的办法治疗以后，患者还需要在平时的生活作息，饮食上，都要有相当的注意。

出现头皮上长小红疙瘩，可以局部涂抹一些消炎的药膏，还可以用中成药清热消炎的药膏，冰黄软膏涂抹。毛囊炎跟肠胃湿热，肺热，经常吃一些煎炒油炸的食物，喝酒，吃辣椒，免疫力下降都有关系。要注意清淡饮食，多喝水，不熬夜，保持大便的通畅。还可以服用中药或清热解毒消炎的中成药，蓝芩口服液或者蒲地蓝消炎口服液。

因为过度的熬夜，精神压力大，会导致体内内分泌紊乱，容易出现皮肤痘痘增多，除了饮食清淡之外，皮肤有痘痘时，要避免饮酒抽烟。如果经常吃高油脂高热量的食物，会导致皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞有痤疮痘痘。可以在日常生活中吃低热量富含维生素的食物，减少皮肤油脂分泌量。"皮肤爱出油容易长痘痘，通过日常饮食规范能够改善。