月子期间，人体代谢比较旺盛，毛孔比较松，褥汗比较多，如果洗头洗澡，特别是在冬天，容易受风，着凉感冒，可能会引起发烧等等，这个会影响产后恢复及其哺乳的，所以一般民间的说法是在坐月子期间不宜洗头洗澡。从医学上说，产妇在月子里是可以洗澡洗头的，只要用热水洗，不用冷水，站着淋浴，不要盆浴就行了。坐月子可以洗澡、洗头吗。

生完孩子后，的确有新妈妈会出现牙齿问题，不过这跟产后刷牙关系不大，而是因为孕妈妈在怀孕期间患有牙周疾病未及时治疗，或因维生素c和矿物质的摄入不足，导致牙齿的坚固性变差，再加上不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，容易出现不同程度的牙龈和牙齿问题。无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后30天内都建议坐月子，因为期间需要尽量卧床休息，促进子宫以及身体恢复。因此在月子期间应该更加认真的进行身体的清洁工作，包括刷牙、洗澡等，要注意卫生，避免感染。

奇异果，又叫猕猴桃，维生素C含量非常丰富，有解热、止渴、利尿、通淋的功效，常食用可以强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利，因为其性冷，食用前用热水烫温一下，每天吃一个就好。有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必是正常状况，所以这个时候，尽量不要吃寒凉刺激性的食物，凉性的水果就不要吃了，可以用水煮一下。产妇坐月子的时候可以吃任何水果，比如可以吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的铁，产后又失血过多，所以食用后有补血的功效。