干眼症患者平时应该注意的问题还是非常多的，首先一定要注意保护好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯和用眼卫生。一定要注意多进行户外活动，多向远处眺望一下，这样才能够使眼部的肌肉得到充分的放松，同时也一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，少吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西。还应该保证充足的睡眠，千万不要熬夜，因为熬夜对眼睛的损伤还是非常大的。千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，否则非常容易引起瞬目异常，进而会引起蒸发过强型的干眼症。

减少近距离用眼的时间，不要长时间看手机、电脑、电视等。如果出现干眼，要及时补充人工泪液，不含防腐剂的人工泪液，可以长时间使用。干眼症的患者建议多吃一些新鲜的蔬菜水果等，增加维生素A、C和E的摄入。养成健康的生活习惯，作息要规律，避免熬夜，保证良好的睡眠质量，保持健康乐观，积极向上的心态，善于缓解和释放压力。

可以肯定就是，干眼症的患者，除了点眼药水之外，可以吃鱼肝油，鱼肝油对缓解干眼症有一定的效果。另外，患者在生活中要多吃一些胡萝卜，和一些蓝莓，对于缓解干眼症状也有很大的帮助。除了一些普通的鱼肝油之外，干眼症可以吃深海鱼油，鱼油具有不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，深海鱼油含有较多的不饱和脂肪酸，也是抗氧化的食物，一般正规渠道买到的鱼油是可以食用的。鱼肝油中的成分有维生素A和维生素D，对于眼睛很有好处，所以可以肯定，对于干眼症有帮助，但是要到正规的医院去买。