平时应注意休息，人流后3天最好卧床休息，在人流后一周应注意阴道流血情况，如果出现阴道大量流血应及时就诊，考虑孕囊未排出干净，必要时可采取二次清宫手术。女性在流产后坐月子注意事项是有很多的，流产后子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，元气也会损伤，所以，在饮食上，要注意多吃滋补的食物，可以多喝养生汤，多吃含高蛋白的食物，同时多吃粗纤维的食物，保证大便通畅，防止流产后便秘，腹压升高，造成盆腔再次出血。同时建议吃水果，可以促进身体恢复，注意吃水果时，最好用热水泡一下，以免着凉引起拉肚子等。

产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生，比如肺栓塞和下肢静脉的栓塞。如果现在还处于哺乳期的话，在日常生活中尽量不要吃容易上火的食物，可以适当的喝一些温开水，在营养方面一定要均衡，可以多吃一些含钙和蛋白质的食物，只有在母乳充足的情况下，宝宝才能更好的成长和发育。产后4-6周是产妇在这个这段期间内，全身各个脏器器官系统恢复到未孕状态的一个过程。

在产后出现左侧头部的疼痛，一般来讲，多由于产后过度的劳累，而诱发一个偏头痛是有关系的，首先在产后出现头痛，建议及时的测血压看一看，有些产后也会出现高血压的情况，如果是高血压而导致的头痛，继续在用相关的降压药物，把血压维持到正常的范围之内，改善脑血管痉挛的情况，头痛就会逐渐的好转。如果不是，也可能是因为生产完，精神还处于紧张状态，身体也过于劳累，所以引起的头痛，这种情况多是神精性的头痛，需要静养和做好营养的补充，如果头痛的比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。西医角度，产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化，这种变化可能带来头痛的问题。