噪声性聋是一种听力损失，通常是由于长期暴露于高噪音环境中所致。如果您被诊断出患有噪声性聋，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免暴露于高噪音环境中：尽量减少在嘈杂的环境中工作或生活，并尽可能避免长时间暴露于高噪音环境中。

2. 保持良好的听力健康：定期进行听力检查，并遵循医生的建议来保持良好的听力健康。

3. 使用耳塞或耳罩：使用耳塞或耳罩等设备可以帮助减少外界噪音对听力的影响。

4. 学习听力辅助技术：学习听力辅助技术，如手机应用程序、耳机等，可以帮助您更好地聆听和理解周围的声音。

5. 接受专业治疗：如果您的噪声性聋严重，可能需要接受专业治疗，如药物治疗、手术等。

请注意，这些建议仅供参考。最好咨询医生或听力专家以获取更详细的建议和指导。