当前有非常多的疾病会发生在老年朋友的身边，而老年痴呆是最为严重的一种，此病带给患者的伤害中相当严重的，所以大家要注意在生活中进行一些老年痴呆的预防工作，到底有什么样的办法可以预防老年痴呆这种疾病呢。

老年痴呆症的预防方法如下：

一、避免过度喝酒、抽烟、生活有规律。

二、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。

三、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。

四、饮食均衡，避免摄入过多盐分和动物性脂肪。一天食盐的摄入量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，而蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

五、适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很重要，常做一些复杂灵巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等强化脑部神经。

老年痴呆的病因：

1.病毒感染：有一种为普通病毒1/100大的慢性病毒，是引起老年性痴呆的因素之一。

2.吸烟：常年吸烟者脑组织会有不同程度的萎缩，从而引发老年性痴呆。

3.代谢失调：体内微量元素的代谢失调，使脂肪代谢紊乱加重，形成血脂异常，引起血管病变、大脑供血不足而脑萎缩，导致痴呆的发生。

4.摄入过量铝：研究表明，大脑中积蓄大量的铝，易损伤神经细胞而导致老年性痴呆的发生。

5.进食过饱：进食过饱后，在脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，这种因子使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生，引起大脑早衰和智力减退而发生老年性痴呆。

6.大脑损伤：头部损伤者在大脑里有一种异常蛋白质的结块，这种结块与老年性痴呆患者大脑里的积淀物相似。

7.脑动脉硬化：有人认为，脑动脉粥样硬化造成小动脉梗死，使脑部供血不足，导致脑组织萎缩，功能全面减退而发生老年性痴呆。

朋友们在认识到了上面的相关知识之后，已经了解到了老年痴呆疾病的预防办法是什么了，生活中必须要进行该病的预防工作，做好预防才可以让老年痴呆这种疾病减少出现，日常生活当中还应当控制老年人的饮食才可以。