这种患者应该要适当的放松调整工作和学习，不要有过大的压力，适当的户外运动，呼吸新鲜空气，当然也有可能是因为患者有牙齿排列不齐，有多颗严重的蛀牙，有偏侧咀嚼等等导致的，需要到口腔科就诊，针对性做治疗。晚上睡觉磨牙主要是有很多病因所引起，对于过度疲劳，而且从事非常精细的工作的患者，很容易出现晚上睡觉磨牙。患者晚上睡觉有磨牙现象，这个疾病我们叫做磨牙症。

孩子晚上睡觉有磨牙，有可能是小孩子因为白天学习或者是玩耍过于紧张，过于疲劳或者是睡觉之前过于兴奋或者有焦虑，有抑郁这些不良的情绪，所以使得小孩子晚上出现磨牙现象。孩子睡觉磨牙常见于下面四种情况：小孩胃肠功能紊乱，出现了肠道寄生虫的感染，包括蛔虫感染或者是蛲虫感染。儿童可能正在替牙期，由于新的咬合关系有适应的过程，可能会出现磨牙的情况，但是更多的情况可能跟其他的因素有关：咬合关系的不正常。

常见的病因有：病人的精神紧张，如果白天病人由于工作学习的压力大，非常紧张，经常紧咬牙，在夜间紧张的情绪并没有释放，口颌周围的肌肉仍然处于紧张状态，会出现夜磨牙的现象。一般来说会导致夜间磨牙很大一部原因是来源于心理压力，所以要在睡前要尽量的放松自己，尤其是在入睡前可以做一些适当的体操、泡一泡热水澡、听一听轻音乐来放松自己，要避免兴奋性食品的摄入以及吸烟等等。需要调整好自己的情绪以及心态，同时做夜磨牙垫使上下牙齿隔开来，因为磨牙齿主要是上下牙齿反复的接触，磨耗使牙齿的结构磨损，所以只有做夜磨牙垫把牙齿隔开来，这样才能减轻磨牙症的症状。