对于长期失眠的患者，一般情况下长期失眠的人会比正常人少活7~10年，长期失眠的人平时的抵抗力也会非常的低下，很容易生病。另外平时也会无精打采，四肢感到无力，甚至会患上抑郁症，还有精神分裂症等精神疾病。细胞也会加速它的老化，从而脸色蜡黄、皱纹、色斑增多，甚至会脱发、白发等等。

失眠的人群，大多表现为对睡眠特别的焦虑，继而会出现担忧和恐惧，担心自己再次出现睡不着睡不好的现象，担心会因为失眠而影响身体健康，这种焦虑情绪继续发展，可能会成为抑郁情绪。抑郁患者多数时候会伴有焦虑症状，抑郁与焦虑有些时候是不能够完全分开的，当出现焦虑情绪的时候，会使我们大脑皮层处于比较亢奋的状态，即使到了该睡眠的时候依然无法安静下来，出现失眠的现象。抑郁失眠焦虑，这三种症状是互为因果的，也可以同时出现。

孕晚期失眠可以采取以下的措施予以缓解：1、养成规律的作息，白天尽量少睡，多在晚上进行睡眠。2、布置温馨安静的睡眠环境，睡前不要看手机、iPad等不良习惯。3、睡前可以喝一杯热牛奶，也可以听一些轻音乐，不仅起到胎教的作用，还有助于睡眠。4、采取左侧卧的睡姿，有利于缓解患者孕晚期的失眠症状。特殊的体位会失眠严重，可以采用自认为舒适的体位休息。5、心理因素也会导致失眠。孕妇要常与家人沟通咨询，说出自己的顾虑，可间隔较长时间的少量服用较为安全的安眠药物思诺思，缓解失眠的疼痛，改善情绪的变化。具体用药请结合临床，由医生面诊指导。