平日里控制好自己的饮食也是很重要的，在这些上面我们大家也要有自己的一些发现，尤其是好的饮食习惯能够让人有好的身体，当然对于低血糖的出现大家也要采取较好的方法来处理疾病。那么，如何控制饮食防治低血糖的发生?下面咱们来解答下吧。

①每日降糖药种类和数量要在医生的指导下服用，并定时检测血糖，及时调整药物剂量，切不可随意增加降糖药的种类和用量。

②按时定量进餐，保持生活起居有规律。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。

③保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1～2小时进行运动，因此时血糖较高不易发生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹时运动，如确有清晨锻炼的习惯，也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动项目如远足、郊游等，在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)的用量。

④尽量戒酒。若非饮不可(如出席重要宴会等)也只能在血糖处于良好控制下饮少许，而且饮酒前进食。

⑤易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖、饼干等，以备低血糖发作时立即服用。记录低血糖发生的时间、次数，与药物、进餐或运动的关系，症状体验等，以便及时联系医生，调整治疗方案。

⑥严重低血糖反应，如神志不清等，应立即送医院治疗。

以上就是如何控制饮食来防治低血糖的发生，相信通过上面的文章大家都有正确的认识，同时更希望大家能够注意控制好自己的饮食，在注意了这些的同时更要尽量戒除烟酒和控制好自己的进餐量，这样才能够保证自己的身体健康。