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张久亮
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知识库 脚踝扭伤能泡脚吗
脚踝扭伤能泡脚吗
发布时间:2024-03-26
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踝关节扭伤之后是可以泡脚的,但是在急性损伤时最好不要泡脚。首先受伤以后,应马上停止运动,以免进一步活动加重踝关节软组织损伤可能。那崴伤以后,我们第一步所做的就是患肢禁止负重,第二个就地取材,可以去周围买冰棒或者冰矿泉水进行冰敷,早期的话如果肿胀非常明显,那我们需要去专科医院挂骨科或者急诊号行X线检查,排除有无骨折。

踝关节扭伤,在受伤24小时之内立即考虑进行冰敷,并且与此同时千万注意不要下地走路。所以扭伤之后,一般可以应用下面的药物缓解症状:首先常用的是非甾体类抗炎镇痛的药物,这种药物具有缓解疼痛的作用,可以在饭后短期应用。那扭伤以后首先患肢禁止负重,第二立马可以进行冰敷,可以就地取材,比如说可以在就近的地方买瓶冰水或者冰棒,敷这脚踝处,敷的时间不要超过半小时,否则会加重毛细血管反射性扩张,引起疼痛加剧。

踝关节一旦扭伤以后,往往会引起病人出现局部软组织损伤,韧带关节囊出现撕裂,关节软骨出现损伤,出现脱位骨折的情况,范围还是比较广的。对于扭伤和骨折首先建议患者去医院检查,如果骨折有明显的移位就需要通过手术方式治疗,否则移位以后会造成踝穴不稳定而影响将来走路。踝关节骨折它的原因是扭伤。


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脚踝扭伤,用热水泡脚吗,脚踝扭伤之后,可以用热水泡脚,但是是48小时之后,48小时内虽然也可以用凉水泡脚,但要用凉水泡,因为凉水泡脚能刺激血管收缩,从而减轻出血肿胀,同时还能抑制不良因子的释放,起到止血消肿和减轻疼痛的目的,48小时之后,就应该用热水泡脚,热水泡脚能操促进血液循环,激活细胞的新陈代谢,导致对出血,肿胀以及各种不良因子的吸收速度加快,有利于脚踝扭伤的康复。足踝部扭伤常因为行走时出现,多发生于外侧副韧带处,根据损伤程度的轻重分为韧带纤维撕裂、韧带部分断裂及完全断裂、撕脱性骨折等情况。在扭伤以后踝关节会出现一些肿胀,在此时不能进行热敷,需要进行冰敷。
侯杰
发布时间:2024-03-26