子宫肌瘤是威胁女性生殖健康最常见的一种肿瘤，虽然是良性的，但也会造成女性腹部肿块、月经紊乱、白带增多、痛经和不孕不育等，所以应该引起足够重视。研究发现，子宫肌瘤比较青睐于30-50岁的女性，所以，30岁以上的女性要谨防子宫肌瘤的发生。

30岁以上的女性大都已经结婚，最好每年定期到医院做妇科检查，同时，自己也要掌握子宫肌瘤自查方法，熟悉子宫肌瘤的早期症状。

一，触摸腹部。女性朋友在早晨醒来的时候，先不要小便，平躺在床上，仔细触摸腹部，如果摸到腹部有硬实的包块，用力触压，并没有明显的疼痛感觉。如果有上述情况，请尽快去正规医院去做专业妇科检查，以免让肌瘤越长越大。

二，检查白带。正常的白带略显粘稠，且没有异位，如果发现自己白带量增多，且形状由略微粘稠变得非常粘稠，还有异味，甚至会有渣样物质时，就要警惕子宫有病变了，还可以结合是否有腰痛、腰酸、下坠感等症状综合判断。

三，观察月经。子宫肌瘤最常见的症状就是月经变化，边现在很多方面。例如，月经量比以前增多，月经周期延长，例假来的频繁，每次例假时间延长。月经周期可缩短到15~20天，每次月经出血超过7、8天，而且月经量明显增多，严重时可有血块。

妇科专家提醒大家，子宫肌瘤生长在女性盆腔内，大多数没有明显症状，所以容易被女性朋友忽视，一旦肌瘤长大的话，子宫肌瘤危害将会非常大，这个时候就会影响正常的月经和怀孕等，所以，30岁以上的女性要十分重视起来，在日常生活中做好子宫肌瘤的防治工作。