老年人在生活中需要注意以下几点，可以有效预防老花眼：

1. 保持良好的用眼习惯：经常看书、写字、看电脑等，都需要保持良好的用眼习惯。建议每隔一段时间就休息一下，避免长时间使用电子产品。

2. 控制近视度数：如果近视度数较高，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正。同时，定期进行视力检查也是非常重要的。

3. 坚持适当的户外活动：适当的户外活动可以促进血液循环，有助于缓解眼部疲劳和干涩。

4. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护视力。

5. 减少紫外线照射：长期暴露在强烈阳光下容易导致老花眼，因此需要尽量避免长时间暴露在阳光下。

6. 保持良好的心态：情绪稳定、心情愉悦也是预防老花眼的重要因素之一。

总之，预防老花眼需要从生活方式、用眼习惯、医疗保健等多个方面入手，同时也需要注意日常生活中的细节问题。如果出现视力异常或者其他症状，建议及时就医。