冬虫夏草一般是可以长期吃的，通常是没有副作用的，但是也要根据自身的情况分析，不能够一概而论。

冬虫夏草对人体能够达到补肺补肾的作用，还能够达到增强免疫的效果，如果自身是属于健康的人群，一般是不可以长期服用的，因为任何药物都是具有一定的毒性，长期服用很可能会对自身的健康造成影响，但如果自身是属于年老体测或者是常年患病、体质虚弱等人群，一般是可以长期服用的，但是需要控制好剂量，需要以小剂量服用，这样能够达到增强抗病能力的效果，同时还能够提高自身的机体免疫力。

冬虫夏草是属于一种中药主要能够改善肾阴不足或者是经血亏虚所引起的阳痿早泄或者是腰膝酸痛，同时还可以改善劳咳痰多，对于自身的体质虚弱也能够起到很好的调理，一般可单独使用也可和其他药物共同使用，比如人参或者是沙参、杜仲等，但是药物的具体配伍剂量需要谨遵医嘱，不能够盲目的用药。

日常生活中还需要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，需要以清淡易消化的饮食为主，减少油腻性和辛辣性食物摄入。