病人发生膝关节挫伤，具体的恢复时间与病情程度和采用的治疗方法有关系，比如发生单纯的膝关节软组织损伤，采取保守治疗，嘱咐病人多休息，减少活动，在膝关节部位外敷活血化瘀、跌打损伤的膏药，在经过治疗后1-2周左右就能够逐渐恢复。如果出现膝关节周围的骨折，说明遭受的暴力会更加大，也有可能会伴随关节周围韧带、半月板等损伤，需要进行骨折的复位固定治疗以及肌腱韧带的修补，那么恢复的时间会更长，大概需要4~6个月左右。在临床上，病人发生膝关节损伤后，病人及时就诊，医生给予正确治疗。

当膝关节手术以后，因为创伤的原因有的人是不敢使力，有的人是手术的刺激、创伤损伤，有的人是长时间不活动之后出现废用性的肌肉无力，这些都会造成关节受手术以后打软腿的症状，这时候就要进行一些功能锻炼，增加股四头肌的力量，增加关节的稳定性，比如说抬高的锻炼，比如说后背靠着墙半蹲的锻炼，做这些锻炼之后，股四头肌的力量恢复，关节有力量了，就可以改善脚软无力的症状。膝盖无力发软是临床上常见的症状，往往需要考虑以下几个方面的原因：膝关节的劳损所导致，通常是由于膝关节长期行走、过度负重可以出现关节内积液、关节周围的股四头肌劳损而出现膝关节无力发软的症状。在临床上导致膝关节无力发软的原因很多：体内缺钙。

膝关节置换之后有以下几个注意事项，首先，一定要避免下肢深静脉血栓的形成，膝关节置换是非常容易形成下肢深静脉血栓的，据国外报道，关节置换形成深静脉血栓的几率要达到70%，国内报道，也达到了30%，所以，在关节置换术后一定要防止血栓形成，使用药物包括口服或者皮下肌注都可以。那这个要注意原发病的治疗，就是原发病治疗的药物不能停，如果停了原发病的，治疗药物之后，造成那个炎症指标的升高，就会使膝关节的置换造成失败。如果病人行膝关节置换手术，术后一定要注意保暖，避免受凉。