香菇、南瓜、菠菜、山药，吃了对肠胃会比较好。第二是喝汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤、鸭肉汤等，煲汤的时候里面可以放黄芪、茯苓、薏苡仁等，这些中药可以起到健脾利湿养胃的功效，用来煲汤是一个不错的食疗方法。其次山药具有健脾益胃，补肺固肾的效功效，如果长期脾胃虚弱、食欲不好、疲倦无力，吃山药利于肠胃的吸收消化。

肠易激综合征作为慢性、易复发性疾病，长期不良症状反应可能会导致患者出现抑郁、焦虑等不良情绪，选用抗精神药剂可以有效降低精神类疾病的发生风险，具体药物类型有氟哌啶醇、利培酮、氯丙嗪等。肠易激综合征可以服用以下药物来缓解：中成药物主要有乌梅丸、附子理中丸、参苓白术散。止泻药：止泻药主要作用的是用于腹泻型的肠易激综合征，包括了5-羟色胺受体拮抗剂、阿片受体类药物等；

肠道的炎症可以分为急性炎症和慢性炎症，急性炎症，是因为患者进食了被病毒或者是细菌污染的不洁食物之后出现的急性肠道感染，患者除了会出现上述症状之外，还可以出现发热，头痛，头晕，全身酸痛，食欲不振等症状。所以出现大便带血、腹痛、腹泻的患者，应当高度怀疑肠道炎症或肠道肿瘤的可能性，建议去医院完善检查，尤其是肠镜，在医生指导下进行检查和治疗。肠道炎症通常由许多因素引起，如细菌感染、病毒感染、自身免疫性疾病、寄生虫病等，都可引起肠道炎症，其临床表现因病因不同而临床表现不同，如细菌感染常表现为腹泻、腹痛、发热。