吃饭时一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，另外要低盐低脂饮食，炒菜时尽量选用植物油，每天摄入量为25-30克，建议选用颜色深，绿色的青菜像菠菜，油菜，芹菜，韭菜等等，可以进食一些新鲜的水果。想要进行保养，需要选择使用一些外用的保湿剂，配合使用正规的药物。油性的皮肤并且出现经常长痘的现象，说明患者本身就具有一定的皮脂溢出的现象，所以在平时护理上，除了注意皮肤的清洁之外，也要尽量减少这种皮脂的溢出。

脸上如果老长痘痘，这种情况可能和患者，经常熬夜或者是不良的生活作息习惯有一定的关系。针对不同的痘痘治疗方案也不一样，比如粉刺可以用外用药物阿达帕林、维A酸乳膏外涂，同时也可以用果酸换肤、针清等方法去除。一般有多囊卵巢综合征会出现脸上长痘痘、肥胖，所以如果月经失调合并脸上长痘痘，要到医院做内分泌检测，根据检测结果对症调理。

按照中医理论太阳穴长痘痘主要跟熬夜、焦虑以及烦躁等有关系，平时注意晚上10:30之前睡觉，不能熬夜并调节心情，饮食上要注意不能吃甜食、辛辣、油腻，不能喝浓茶、浓咖啡等，注意自身调节大部分可以缓解。局部丙酸杆菌感染以及内分泌失调、经常熬夜、休息不好、焦虑过度、学习工作压力过大，都容易导致太阳出现长痘痘的情况。太阳穴的部位长痘痘，一般考虑和内分泌激素水平的变化有关系。