精神分裂症的出现，让很多的患者饱受着痛苦，我们都知道该病是精神疾病的一种，当发病以后会出现很多的症状，该病是可以通过预防来减少发生的，那么有什么好的方法可以预防精神分裂症的发生呢，一起来看看就知道了。

第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

第二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

对于精神分裂症的预防工作就是这些内容了，任何的疾病都是可以提前进行预防的，所以对于精神分裂症来说也是一样，生活中我们要学会放轻松，而且要心大量宽，不要让一些小的事情就影响到我们的情绪，多做一些益于健康的运动。