临产宫缩在分娩前不久发动，是分娩的重要标志，疼痛的间隔不断缩短，持续时间不断延长，且伴有规律性，出现临产宫缩，孕妇要学会调整呼吸节奏，在孕妇的后背及腰部轻轻的按摩，孕妇要适当走动一下，并且转移注意力，也有助于产程的顺利进行。假性宫缩是子宫平滑肌痉挛导致的，为孕期正常的生理现象，疼痛程度不大，一般无需特殊处理，孕妇可以通过左侧卧位睡姿来缓解宫缩痛。另外，如果想缓解疼痛，也可以选择进行无痛分娩。首先要先明确假性宫缩还是临产宫缩。

胎心监护检测到有宫缩，并不能完全用来评估分娩时间。因为在怀孕后期出现不规律宫缩是正常的生理现象，所以检测到胎心是很常见的情况。胎心监护并不是仅仅只用来监测胎心的，胎心监护上有两条线，分别记录胎心率、宫内压力变化，当出现宫缩的时候，检测宫内压力变化的线就会增高。不过，如果出现有规律的宫缩，则需要特别注意，这是临产的典型征兆之一，通常这提示在24小时之内可能分娩。综上，我们要知道胎心监护可以监测出胎心率、宫缩；分辨宫缩是否是有规律，若是有规律的宫缩，做好24小时内分娩的准备，若是非规律性宫缩，距离分娩还有一定时间。无论何种宫缩，都建议听从专业医生的安排。

如果在5个月的时候宫缩，伴随有肚子疼痛，考虑有先兆流产的可能，应该及时的去医院检查。如果假性宫缩频繁，或感觉肚子难受的时候，可以双膝跪在床上，能缓解肌肉紧张引起的子宫收缩，也能缓解不舒服的现象。怀孕5个月的时候出现假性宫缩，出现肚子发紧、发硬的感觉，如果没有疼痛，说明是生理性的宫缩，不需要特殊的治疗。是由于胎儿在增大的过程当中，子宫也增大，导致子宫的敏感度增高，在受到外界的刺激，或胎儿活动幅度比较大的时候，容易引起假性宫缩，这种情况不用过于担心。