产妇是能吃坚果的，而且坚果里营养成分多，可以起到健脑，补气补血，开胃健脾等作用，又补充了营养，又对身体是好的，所以在这种情况下，产妇吃一些坚果是有好处的。但是坚果也不能多吃，因为有的坚果可以引起上火的情况，所以吃坚果的时候一定要注意量，每天吃几粒，最好是和其它食材一起吃，这样比较好。还要注意，如果有些坚果太咸太甜的情况下，也建议尽量少吃，不然会影响到哺乳。产妇能吃坚果吗？

如果出现肩膀关节疼痛，首先要注意休息，局部保暖，可适当的配合热敷、按摩等方法以缓解疼痛症状。产后肩膀关节痛是一种常见的现象，由于产后激素水平的下降，导致内分泌环境的紊乱，产生了肌肉、韧带、滑膜等组织的水肿。严重者可在医生的指导下外用活血止痛的药膏对症治疗。在轻微的劳累或者受凉等因素影响下，容易出现局部的风湿或者劳损的症状，引起疼痛。

上环一般是比较安全有效的避孕措施，上环的时间，正常产后42天，恶露已经干净，会阴的伤口已经愈合，子宫恢复也正常，这种情况下就可以上环，如果恢复的不太好，可以产后三个月的时候上环，剖腹产后半年的时间可以放置宫内节育环，一般是在月经干净的3~7天内，月经干净后没有同房的情况下可以上环，如果是哺乳期，首先应该排除早孕的可能，在禁止性生活半个月，再次排除怀孕就可以上环。术后需要休息三天，一周内禁止体力劳动，两周内禁止性生活及盆浴，并且需要保持外阴的清洁，做好随访。