比如患者可以在疼痛局部的位置采用点按提拿滚动摩擦等按摩手法来松解肌肉，改善局部的循环，减轻疼痛以及肌肉僵硬，痉挛等情况，会有一定的治疗作用。三是在明显的颈椎部位疼痛时，一定要卧床休息，避免颈椎部位过度地受力，特别是避免长时间低头活动和颈椎部位反复的旋转活动，以免导致颈椎部位疼痛情况的加重。颈椎疼多是颈椎疾病引起的，按摩是治疗颈椎疼的常用方法之而且效果也是比较好的。

在治疗方面，要注意部位的保养，不要总是肩膀及颈椎一个固定姿势时间太长，不要有受风、受凉，平时可以多做热敷、按摩、理疗。在临床上肩周炎和颈椎病是两种不同的疾病，但是这两种病也是比较常见的。如果保守治疗不能缓解，甚至出现了四肢麻木、疼痛或者肩部疼痛活动受限，这种情况下需要到医院及时就诊，由医生判断后续治疗，必要时手术治疗。

神经根型颈椎病是颈椎病中的一种类型，指的是颈椎间盘突出偏向侧方，椎体后缘骨赘特别是钩椎关节增生突向椎间孔压迫神经根，而出现相应的手臂疼或者是肩膀疼的一组症状。神经根型颈椎病它的手术指征，包括以下几个方面：一个是持续的或者是反复的上肢疼痛，三到六个月的非手术治疗无效或者效果不好。一个是药物治疗，最常见的是镇痛药，急性期我们还可以使用消炎药。