自我矫正的方式主要为病人需要去除不正确的姿势，行走、站立和坐下时要时刻保持胸腰直立，避免前倾、斜倚桌椅、注意保持双肩等高，建议学生使用双肩包，避免有脊柱侧弯的学生，因使用单肩包、斜挎包等可能加重双肩不等高的风险。脊柱侧弯在儿童青少年中发生率较高，自我矫正的方法包括规范坐姿或站姿，家长要注意观察孩子是否有双肩不等高、弯腰时后背高低不一等早期症状。脊椎侧弯常见的自我矫正方法主要有以下几种：使用运动进行矫正，如果是轻度的脊柱侧弯，可以通过运动的方法进行治疗，比如站立时一只手全力向前伸展，另一只手向后伸展，同时抬头挺胸。

强直性脊柱炎是一种以骶髂关节以及脊柱附着点炎症，后期会播散到腰椎、胸椎甚至颈椎的炎症，会引起脊柱周围肌肉痉挛、收缩，脊柱后突畸形，后期会出现关节活动受限，严重骨质疏松，压缩性骨折以及关节外其他系统病变的一种风湿免疫性疾病。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，它主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织以及外周关节，并可伴发关节外表现、患者得了强直性脊柱炎之后是没有办法彻底治愈的。在平时患者可以使用口服免疫抑制剂来进行治疗，效果会比较好，如果症状比较严重，也可以到当地的三甲科医院根据医生的诊断之后，对症进行治疗。强直性脊柱炎的治疗关键在于早期的诊断，采取综合措施进行治疗，保持乐观的情绪，戒烟酒，保持良好的生活作息，积极的服用药物治疗。

强直性脊柱炎在临床上发病率很高，多见于青少年，发病年龄主要集中在16-28岁，患者一旦出现强直性脊柱炎的症状，最先出现的临床表现就是腰部的疼痛，患者会有腰痛的症状出现，随着症状的进一步加重，会出现腰部僵硬的症状伴随，并且范围会逐渐扩大，会出现两侧髋关节的疼痛，并且疼痛会沿着腰部向上蔓延，逐渐到达胸椎和出现胸椎，颈椎的疼痛，并且会出现整个脊柱的僵硬症状伴随，所以强直性脊柱炎的患者最先出现的症状是腰痛，一旦出现这种症状，并且发作较为频繁严重，应该要引起重视。强制性脊柱炎好发于青年男性，起病隐匿，在早期临床症状相对轻微，部分患者早期可有不同程度的全身症状，比如乏力、消瘦、低热、厌食、轻度贫血、腰背部疼痛、晨起僵硬等症状。强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，以骶髂关节和脊柱附着点炎症，为主要症状的慢性炎性脊柱病、强制性脊柱炎的发病病因至今还不清楚。