肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿患者的症状一般都是喘气特别的粗心慌，喘气困难。所以好多患者和家属都认为肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿肺气肿患者是不应当运动的。其实这个想法是错误的，肺气肿患者在平时生活当中，注意适当的运动对于疾病的恢复也是有帮助的。下面就给大家介绍一下肺气肿患者应该如何适当的运动。

肺气肿病人应力争在室外活动，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，关键是量力而行，因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩，尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴，按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力，对肺气肿病人来说，更是值得提倡。

肺气肿病人呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿病人是十分有利的。

通过上述文章我们可以详细的了解到肺气肿患者该如何的适当运动，了解了这些之后，希望患者能够重视起来，在保证身体不劳累的情况下，每天坚持适量的运动，增强了身体的抵抗力，就能有效的预防疾病复发，减轻疾病带来的痛苦。