肋骨软骨炎恢复时间因人而异，取决于病情严重程度和治疗方法。

肋骨软骨炎是由于肋骨和胸骨连接处的软骨发炎引起的。常见的症状包括胸痛、咳嗽和呼吸困难。治疗肋骨软骨炎的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。其恢复时间因人而异，取决于病情严重程度和治疗方法。一般来说，通过合理的治疗和充分的休息，症状可以在几周内得到缓解。但是，对于某些人来说，恢复可能需要更长的时间。如果症状持续数月或影响日常生活，建议及时就医，寻求医生的帮助。

为了促进疾病好转，大家一定治疗期间要注意：

1、避免过度活动：如果需要进行某些活动，可以适当调整姿势或者使用枕头支撑。

2、适当休息：尽量避免长时间站立或坐着，如果需要久坐，可以使用柔软的靠背或者坐垫缓解压力。

3、注意饮食：多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性和油腻食物。

4、定期复查：需要定期复查病情，观察病情变化。如果病情加重，应及时就医治疗。