轻度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常表现为体重增加、腹部胀气、疲劳等症状。对于轻度脂肪肝患者，以下是一些健康饮食建议：

1. 控制饮食总热量：轻度脂肪肝患者应该限制总热量摄入，每天不超过2000卡路里。

2. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维素和维生素，有助于保持肠道健康和减少体重。

3. 选择低脂肪蛋白质：选择低脂肪的鸡肉、鱼类、豆类等蛋白质来源，避免过多摄入饱和脂肪酸。

4. 适量摄入碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源，但过多的碳水化合物会导致血糖升高，增加肥胖风险。因此，轻度脂肪肝患者应该适当控制碳水化合物的摄入量。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会对身体健康产生负面影响，尤其是对肝脏造成损害。

需要注意的是，轻度脂肪肝患者应该遵循医生的建议进行治疗和管理，并定期进行体检以监测身体状况。