鼻炎是一种常见的疾病，常见的食疗方法有以下几种：

1. 饮食调理：饮食中要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2. 药膳调理：可以选择一些具有清热解毒、润肺止咳等功效的药材，如菊花、黄芪、红枣等，制成汤剂或药膳食用。

3. 饮食调节：可以适当增加蔬菜和水果的摄入量，避免过度进食油腻和辛辣食物。

4. 注意保暖：冬季气温较低，容易引起鼻炎发作，因此要注意保暖，避免受凉。

需要注意的是，以上方法只是对于轻度鼻炎的治疗方法之一，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。