3M250树脂补牙通常可以使用5至10年，具体使用寿命取决于多个因素，如口腔卫生、饮食习惯、咀嚼力和习惯、口腔环境和咬合力分布。

1、口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对树脂补牙的寿命至关重要。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以减少蛀牙和牙周疾病的风险，有助于保护树脂修复物。

2、饮食习惯：饮食对树脂补牙的使用寿命也有影响。避免食用过于坚硬或黏腻的食物，以减少树脂的磨损和损坏。

3、咀嚼力和习惯：树脂补牙通常可以承受正常的咀嚼力量。然而，过度咀嚼坚硬食物、咬指甲、咬笔或磨牙等不良口腔习惯会增加树脂的磨损和破损风险。

4、口腔环境和咬合力分布：牙齿周围的口腔环境和牙齿之间的咬合力分布也会影响树脂补牙的寿命。不正确的咬合或牙齿不均匀的力量分布可能导致树脂补牙的早期磨损或脱落。

尽管3M250树脂补牙通常具有较长的使用寿命，但需要定期检查和维护。牙医会在每次口腔检查中评估树脂补牙的状况，并根据需要进行修复或更换。