要注意经常喝一点蜂蜜以及酸奶，因为蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便，酸奶里面还有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。另外，不要久坐不动，可以适当的运动，比如散步、做瑜伽等等，还可以做腹部按摩以及提肛运动，这些都可以促进胃肠蠕动，促进排便。剖腹产后大便上不出来的话，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等，清淡的，容易消化、吸收的食物，少吃辛辣刺激的，坚硬粗糙的，过于油腻，不容易消化的食物。还要养成每天定时排便的习惯。

剖宫产术是需要避孕两年的，不要过早的怀孕，一般月子里刀口会恢复好，子宫的恢复至少需要一年以上的时间，所以一般都是建议剖腹产的妈妈两年以后再生二胎，那个时候子宫才恢复得更到位。剖宫产术后一般需要经过42天的时间，子宫可以恢复正常，但如果是指子宫瘢痕部位的恢复，看情况下是需要一到两年的。在产后四到六周，可以去医院复查一下，看子宫和身体的恢复情况如何，要恢复良好就不用担心。

在这个时间段，即使能够洗澡，但是子宫切口依然比较脆弱，因此在洗澡时要注意使用保鲜膜覆盖子宫切口，减少水分对切口的影响，同时注意不要揉搓切口周围，以免引起切口裂开。在剖腹产以后，并不需要等满月以后再洗头、洗澡，坐月子的这种风俗有时候会影响女性的卫生健康。而由于洗头只是单纯的洗头部，不会对切口造成影响，因此，剖腹产以后一般一周左右就可以洗头。剖腹产手术以后，由于在腹壁存在有手术切口，因此不能过早洗澡，一般建议在剖腹产以后两周左右再洗澡。