田亚丽
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
谷物纤维或有助于预防糖尿病
发布时间：2024-03-23
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
德国研究人员在新的研究中发现，全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防Ⅱ型糖尿病。
膳食纤维主要有两大类：水溶性和非水溶性。如燕麦、豆类、苹果、浆果等食品富含水溶性纤维，这类纤维能溶于水形成凝胶状物质，据信有助于降胆固醇和血糖。非水溶性纤维则不溶于水，经过人体消化后基本上保持原状。研究人员建议，最好从天然食品中摄取纤维。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
